‫לרוץ את ישראל - מהחרמון לאילת » הריצה‬ http://www.runningisrael.co.il ‫רצים כי אוהבים לרוץ‬ Wed, 16 Dec 2009 16:38:36 +0000 he hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 ‫תודות‬ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/28/%d7%aa%d7%95%d7%93%d7%95%d7%aa/ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/28/%d7%aa%d7%95%d7%93%d7%95%d7%aa/#comments Sat, 28 Nov 2009 09:28:11 +0000 ‫זהר‬ http://www.runningisrael.co.il/?p=845

עבר שבוע אבל לא שכחנו את כל מי שעזר, תמך, חיזק, ביקר, הלין והיה חלק בהגשמת החלום של לרוץ את ישראל.

IMG_0048

ציוד

לאילן בניסטי מברוקס שהעיז ותמך מהרגע הראשון ברעיון ולכל צוות ברוקס ישראל על התמיכה והיחס החם

אינטרנט

אולטרא תודה לדרור אורנשטיין המלך על שהפכת את האתר לריאליטי. בזכותך יכולנו לשתף את כולם בחוויה

הכנה

1. לפיטר שטרן על הלוגו המדהים

2. רפי כהן-קמפיוגל, על העזרה בהדפסת המפות, השאלת העגלה

3. אילן טבת על העזרה בבניית הציר

4. לנטע ועוזי בארי על העזרה בסידורי הלינה

5. לגיא ספרוקט על העזרה בסידורי לינה

6. לציון "בעילום שם" - על המדבקות לרכב, יצאת גדול

ליווי רפואי

1. לד''ר דניאל פישמן המדהימה על הטיפולים, העידוד, התמיכה והאוזן קשבת לטלפונים. כמובן תודה גם לאילן היקר על העידוד והתמיכה ושדאגת להביא את דניאל לשטח...

2. דודו ריש על שנגעת בנו בחשמל וחום ידיך

לינה

1. הצימר של רפי דמתי במושב ליבנים

2. גיל מור על האירוח החם בקיבוץ דליה (ולחייל שתרם את חדרו…)

3. לדנה ותומר בוהדנה על הארוחה המדהימה והלינה בביתכם והכביסה

4. למשפחת טישלר היקרה על ארוחה הטעימה והלינה בביתכם בשריגים

5. למשפחת וולך על שפתחתם את ביתכם במיתר

6. לאחות המדהימה של עינב, הדס ברזילי ממושב עידן, מקווים שלא עשינו יותר מידי באלגן…

7. לעזה טאפש בקיבוץ אליפז על האווירה החמה בלילה קר...

מבקרים, תומכים

1. לאבי ריש, אתה איש מדהים! תודה על העידוד, החיבוק והמרק החריף

2.  לחבורה המדהימה: אורן ולימור, מיטל, יוסי - אתם גדולים. בירות, קניות עזרה, עידוד…ומה לא!

.3. דפנה וערן על הביקור והבשרים בלילה קשה במיוחד...

4. לאילן כרמל שבא להגיד שלום ולבסוף דאג לליווי לאורך כל קטע הכביש בזמן הגשם מצומת משמר הגבול עד מושב יאשיה, וליהל אישתו על הפסטה הטעימה

5. לאופיר VTM היקר על שבא לבקר ודאג לטגן שניצלים טעימים

6. לידידנו שמאי שבא לבקר והביא מיץ סחוט מהגינה

7. לענת ודני רבינס, על כל העזרה…אוכל (מרק ורולדת תמרים), עגלה, משחות, בוץ ומסאג'ים

8. לאוסנת קצואר שהבאת את ירון ונשארת לעודד ולעזור

מלווים

1. לגיא ועינב על ההובלה בקטע קיבוץ דליה-צומת משמר הגבול

2. לגיל מזור על ההובלה בקטע עולש-כפר הבפטיסטים

3. לאילן טבת על ההובלה בקטע כפר הבפטיסטים-מצפה מודעין

4. למוקי די' על הסימון בקטע לקיבוץ דליה

5. לעידו ראובני על שבאת ללוות בקטע עולש-כפר הבפטיסטים

רצים

1. קרן מרץ המלכה, תודה על כל הפירגון, העידוד באתר, וכמובן הריצות

2. לדנה (רצה) מורן, היה לנו העונג לשבור איתך שיא אישי של מרחק 60+ ק'מ יומי, באת בזמן לתמוך ולעודד

3. חבורת חיפה , יוסי (גו') וצחי מקווים שאתם כבר יבשים מהגשם…

4. לדרומי שבחבורה, גלעד קראוז האילתי, תודה על התמיכה לאורך הדרך והריצה בקטע האחרון, מים שקטים!

5. לליאור רביבו ורונן לירוז, תודה שבאתם לקטע האחרון, היה כיף שבאתם לעודד בקטע סיום, אחוות רצים מהזן הטוב

6. לאסף וויסברוט איש השרון, על הריצה המשותפת ב"משולש"

7. לאורן שבא לרוץ פעמיים וגם שבר שיא אישי בשלושים...כל הכבוד!

8. לרחל שיאון , אמא של ליאור, על הליווי בעשרת הקילומטרים האחרונים, פעם הבאה גם אמא של זהר חייבת לרוץ!

משפחות

1. למשפחת שיאון, רחל ואבנר, על העידוד לאורך כל הדרך ועל כל הקניות

2. איתמר שיאון, על הכל...ליווי רכוב, קניות, צילומים, מסאג'

3. עדנה קנטור - על התמיכה והעידוד

4. סימה קנטור היחידה שהצליחה לעמוד בקצב של קרן בתגובות…תודה על כל העידוד והתמיכה

5. למשפחת נבו על הביקורים, האוכל ובעיקר הטוסטים שהצילו בלילה קר...

6. אריאל קנטור על שיחות הטלפון היומיות

כללי

1. לאל'מ נדב על שמנע מאתנו להכנס לשטח אש…

2. למפקח ליאור בן סימון על תאום הכניסה לעיר אילת

3. לזכאי ממסעדת גמעה בראש העין על אוכל לפני ואחרי…אתה איש יקר!

4. ולכל מי שהגיב באתר זה, היה לנו כיף לדעת שיש לנו כזה שבט מעודדים

5. ולכל מי שהציץ ולא הגיב, תודה על שביקרתם אותנו!

]]> http://www.runningisrael.co.il/2009/11/28/%d7%aa%d7%95%d7%93%d7%95%d7%aa/feed/ 0 ‫הם עשו את זה!!! המסע הושלם‬ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/20/%d7%94%d7%9d-%d7%a2%d7%a9%d7%95-%d7%90%d7%aa-%d7%96%d7%94-%d7%94%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%94%d7%95%d7%a9%d7%9c%d7%9d/ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/20/%d7%94%d7%9d-%d7%a2%d7%a9%d7%95-%d7%90%d7%aa-%d7%96%d7%94-%d7%94%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%94%d7%95%d7%a9%d7%9c%d7%9d/#comments Fri, 20 Nov 2009 07:33:30 +0000 ‫dror‬ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/20/%d7%94%d7%9d-%d7%a2%d7%a9%d7%95-%d7%90%d7%aa-%d7%96%d7%94-%d7%94%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%94%d7%95%d7%a9%d7%9c%d7%9d/

575.5 ק"מ, 10 ימים, 19 מקטעים. בלתי נתפס.
אתם מלכים!!!!

CIMG0522
photo-75

תמונה עם הצוות שעשה במלאכה והביא אותנו לקו הסיום.
בקרוב תמונות וסיכומים...
אם אתם רוצים לכתוב דברים לליאור וזהר שיוכנסו לאתר - שלחו לנו במייל.

]]> http://www.runningisrael.co.il/2009/11/20/%d7%94%d7%9d-%d7%a2%d7%a9%d7%95-%d7%90%d7%aa-%d7%96%d7%94-%d7%94%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%94%d7%95%d7%a9%d7%9c%d7%9d/feed/ 25 ‫יום 10 – יוצאים לאילת!‬ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/20/%d7%99%d7%95%d7%9d-10-%d7%99%d7%95%d7%a6%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%9c%d7%aa/ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/20/%d7%99%d7%95%d7%9d-10-%d7%99%d7%95%d7%a6%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%9c%d7%aa/#comments Fri, 20 Nov 2009 06:13:29 +0000 ‫dror‬ http://www.runningisrael.co.il/?p=768

photo-74

אתם גדולים! גדולים!! גדולים!!!

להתראות באילת.

]]> http://www.runningisrael.co.il/2009/11/20/%d7%99%d7%95%d7%9d-10-%d7%99%d7%95%d7%a6%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%9c%d7%aa/feed/ 0 ‫יום 9: סיום מקצה אחה"צ‬ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/19/%d7%99%d7%95%d7%9d-9-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%9e%d7%a7%d7%a6%d7%94-%d7%90%d7%97%d7%94%d7%a6/ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/19/%d7%99%d7%95%d7%9d-9-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%9e%d7%a7%d7%a6%d7%94-%d7%90%d7%97%d7%94%d7%a6/#comments Thu, 19 Nov 2009 18:17:29 +0000 ‫dror‬ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/19/%d7%99%d7%95%d7%9d-9-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%9e%d7%a7%d7%a6%d7%94-%d7%90%d7%97%d7%94%d7%a6/

לא לדאוג - הכל בסדר.  מקצה אחה"צ הסתיים בהצלחה. זהר רץ כאיילה (מתחיל לכאוב רק שהוא לא רץ...)
כל הכבוד לדנה שרצה את שני המקצים  - שיא אישי עבורה (עד היום השיא היה מרתון). כבוד!

day 9 pm

day 9 pm photo-72 photo-71 photo-70 photo-69 photo-68 מיטל, אורן ויוסי בביקור בעין יהב (סליחה שלא העלתי את כל התמונות)

מומלץ לצפות בתמונות שצילם איתמר שיאון כאן.

]]> http://www.runningisrael.co.il/2009/11/19/%d7%99%d7%95%d7%9d-9-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%9e%d7%a7%d7%a6%d7%94-%d7%90%d7%97%d7%94%d7%a6/feed/ 3 ‫יומן מסע: יום 9, חמישי 19/11, סיום מקטע בוקר‬ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/19/%d7%99%d7%95%d7%9e%d7%9f-%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%99%d7%95%d7%9d-9-%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%a9%d7%99-1911-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%9e%d7%a7%d7%98%d7%a2-%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8/ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/19/%d7%99%d7%95%d7%9e%d7%9f-%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%99%d7%95%d7%9d-9-%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%a9%d7%99-1911-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%9e%d7%a7%d7%98%d7%a2-%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8/#comments Thu, 19 Nov 2009 08:52:12 +0000 ‫dror‬ http://www.runningisrael.co.il/?p=741

קשה, קשה... הדלקת ברגל של זהר גורמת לנפיחות שמחייבת או לרוץ או לשכב עם הרגל למעלה (תודה לד"ר פישמן על הטיפול הטלפוני).

אבל - "אין מצב שלא מגיעים לאילת"

day 9 am

רגליים באויר! photo-63 photo-64 יוצאים לדרך 6 בבוקר

]]> http://www.runningisrael.co.il/2009/11/19/%d7%99%d7%95%d7%9e%d7%9f-%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%99%d7%95%d7%9d-9-%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%a9%d7%99-1911-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%9e%d7%a7%d7%98%d7%a2-%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8/feed/ 4 ‫יום 9 – חמישי, 19/11, 6:15 – מקטע 17 יוצא לדרך‬ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/19/%d7%99%d7%95%d7%9d-9-%e2%80%93-%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%a9%d7%99-1911-615-%e2%80%93-%d7%9e%d7%a7%d7%98%d7%a2-17-%d7%99%d7%95%d7%a6%d7%90-%d7%9c%d7%93%d7%a8%d7%9a/ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/19/%d7%99%d7%95%d7%9d-9-%e2%80%93-%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%a9%d7%99-1911-615-%e2%80%93-%d7%9e%d7%a7%d7%98%d7%a2-17-%d7%99%d7%95%d7%a6%d7%90-%d7%9c%d7%93%d7%a8%d7%9a/#comments Thu, 19 Nov 2009 05:22:52 +0000 ‫dror‬ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/19/%d7%99%d7%95%d7%9d-9-%e2%80%93-%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%a9%d7%99-1911-615-%e2%80%93-%d7%9e%d7%a7%d7%98%d7%a2-17-%d7%99%d7%95%d7%a6%d7%90-%d7%9c%d7%93%d7%a8%d7%9a/

יוצאים לדרך רעננים אחרי מנוחה טובה.
photo-61

]]> http://www.runningisrael.co.il/2009/11/19/%d7%99%d7%95%d7%9d-9-%e2%80%93-%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%a9%d7%99-1911-615-%e2%80%93-%d7%9e%d7%a7%d7%98%d7%a2-17-%d7%99%d7%95%d7%a6%d7%90-%d7%9c%d7%93%d7%a8%d7%9a/feed/ 3 ‫יומן מסע: יום 8, רביעי 18/11, סיום מקטע אחה"צ‬ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/18/%d7%99%d7%95%d7%9e%d7%9f-%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%99%d7%95%d7%9d-8-%d7%a8%d7%91%d7%99%d7%a2%d7%99-1811-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%9e%d7%a7%d7%98%d7%a2-%d7%90%d7%97%d7%94%d7%a6/ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/18/%d7%99%d7%95%d7%9e%d7%9f-%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%99%d7%95%d7%9d-8-%d7%a8%d7%91%d7%99%d7%a2%d7%99-1811-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%9e%d7%a7%d7%98%d7%a2-%d7%90%d7%97%d7%94%d7%a6/#comments Wed, 18 Nov 2009 18:58:40 +0000 ‫dror‬ http://www.runningisrael.co.il/?p=735

קשה מאד, כואב מאד, עייפים מאד... "כמו ללדת בלי אפידורל" (זהר).

אין מה לדאוג, אילת נראית באופק ואין כל ירידה במוטיבציה. כל מה שרוצים שה להגיע לאילת ולנוח... עוד פחות מ-90 ק"מ!

day 8 pm

נ.ב.    "רק" עוד 90 ק"מ?!  זה יותר משני מרתונים...  אתם קולטים ששני הפנומנים האלה רצו כבר 11.5 מרתונים בשבוע! בשטח!!

]]> http://www.runningisrael.co.il/2009/11/18/%d7%99%d7%95%d7%9e%d7%9f-%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%99%d7%95%d7%9d-8-%d7%a8%d7%91%d7%99%d7%a2%d7%99-1811-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%9e%d7%a7%d7%98%d7%a2-%d7%90%d7%97%d7%94%d7%a6/feed/ 3 ‫עדכון בזמן אמת: שקיעה לפני אחרונה‬ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/18/%d7%a2%d7%93%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%91%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%90%d7%9e%d7%aa-%d7%a9%d7%a7%d7%99%d7%a2%d7%94-%d7%9c%d7%a4%d7%a0%d7%99-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%94/ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/18/%d7%a2%d7%93%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%91%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%90%d7%9e%d7%aa-%d7%a9%d7%a7%d7%99%d7%a2%d7%94-%d7%9c%d7%a4%d7%a0%d7%99-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%94/#comments Wed, 18 Nov 2009 14:35:46 +0000 ‫dror‬ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/18/%d7%a2%d7%93%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%91%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%90%d7%9e%d7%aa-%d7%a9%d7%a7%d7%99%d7%a2%d7%94-%d7%9c%d7%a4%d7%a0%d7%99-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%94/

15 ק"מ בתוך הריצה, מרגישים מצויין...
18112009085

]]> http://www.runningisrael.co.il/2009/11/18/%d7%a2%d7%93%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%91%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%90%d7%9e%d7%aa-%d7%a9%d7%a7%d7%99%d7%a2%d7%94-%d7%9c%d7%a4%d7%a0%d7%99-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%94/feed/ 1 ‫תמונות מהשטח‬ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/18/%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%94%d7%a9%d7%98%d7%97/ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/18/%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%94%d7%a9%d7%98%d7%97/#comments Wed, 18 Nov 2009 09:53:26 +0000 ‫dror‬ http://www.runningisrael.co.il/?p=685

photo-10 photo-11 photo-7 photo-8 photo-9

]]> http://www.runningisrael.co.il/2009/11/18/%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%94%d7%a9%d7%98%d7%97/feed/ 2 ‫יומן מסע: יום 8, רביעי 18/11, סיום מקטע בוקר‬ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/18/%d7%99%d7%95%d7%9e%d7%9f-%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%99%d7%95%d7%9d-8-%d7%a8%d7%91%d7%99%d7%a2%d7%99-1811-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%9e%d7%a7%d7%98%d7%a2-%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8/ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/18/%d7%99%d7%95%d7%9e%d7%9f-%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%99%d7%95%d7%9d-8-%d7%a8%d7%91%d7%99%d7%a2%d7%99-1811-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%9e%d7%a7%d7%98%d7%a2-%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8/#comments Wed, 18 Nov 2009 08:24:47 +0000 ‫dror‬ http://www.runningisrael.co.il/2009/11/18/%d7%99%d7%95%d7%9e%d7%9f-%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%99%d7%95%d7%9d-8-%d7%a8%d7%91%d7%99%d7%a2%d7%99-1811-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%9e%d7%a7%d7%98%d7%a2-%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8/

day 8 am
הריצה הראשונה של הערבה: ציר המעיינות.
ריצה מדהימה, מרגישים מעולה.

]]> http://www.runningisrael.co.il/2009/11/18/%d7%99%d7%95%d7%9e%d7%9f-%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%99%d7%95%d7%9d-8-%d7%a8%d7%91%d7%99%d7%a2%d7%99-1811-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%9e%d7%a7%d7%98%d7%a2-%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8/feed/ 5