שיחת טלפון לילית עם – Ray Zahab
Comments (1) 
איזה חוויה. אתמול בלילה שוחחתי שיחה ארוכה עם Ray Zahab האיש והאגדה שחצה את הסהרה בריצה, שבר את השיא בחציית הקוטב הדרומי וכרגע עובד על הפרוייקט הבא, חציית סיביר.
הכל התחיל באמייל ששלחתי לריי, בסגנון אנחנו שני חברים מישראל שיוצאים לפרויקט של חציית ישראל בריצה…, לא עברו שעתיים וקיבלתי ממנו תשובה "אנחנו חייבים לדבר - חיבוק ריי!!".
מה גדולה היתה ההתרגשות עבורי, לשוחח עם ספורטאי עילית ברמה שלו, לשתף ולקבל חיזוק, טיפים לדרך זה כל מה שיכולתי לבקש.
התקשרתי אליו הביתה, אחר-הצהריים בקנדה, הילדה שלו ברקע, דבר ראשון הוא שאל אם עדיין חם אצלנו כי אצלו כבר קר…, אמרתי לו שכאן זה גן-עדן לרצים מזג האויר ממש מתאים לריצה.
הבחור חם, סוחף ומלא רצון לשתף ולחלוק את הנסיון והידע. פשוט כיף לדבר איתו.
הוא שאל ואני ספרתי על הרעיון, ההכנות, התוכנית, מחשבות וחששות מהדרך אליה אנו יוצאים מחרתיים.
קשה לי לתמצת את כל השיחה, אבל במילה אחת - הכל בראש. נו טוב, אני קיוותי לאיזה נוסחת פלאים אבל מסתבר שאין! ריי דיבר על ההכנה המנטאלית בימים האחרונים, חשוב להרגיש חזק ובטוח בהצלחה. לאכול כמה שיותר ולישון טוב ואם ניתן לשלב מסאג' מה טוב…
מהרגע שיוצאים לדרך מבחינתו האדם הוא מכונה ששכבת התודעה - המנטאלית - שולטת על הנפש והפיזי.
אין קושי או מחסום שלא ניתן להתגבר אליו. כל הכאבים והפציעות זזים הצידה והמטרה היא לגמור את המרחק היומי - זאת התכלית. לטענתו המשברים הקשים צפויים בימים 3-4-5 ואם נדע להתגבר עליהם לאחר היום החמישי - נקודת האמצע - הכל פתאום נהיה קל יותר.
התוכנית של לשבור את הריצה לשני מקטעים הינה הדרך הנכונה לטענתו. בסיביר היעד שלו הינו 70ק'מ ליום, בשני מקטעי 35ק'מ. חשוב לישון באמצע היום ולאכול טוב והמון. מבחינת שריפת קלוריות בגלל המאמץ, ככל שנתקדם בריצה, שריפת הקלוריות תעלה וצריך לקחת את זה בחשבון.
לקראת סיום השיחה פתאום שאל אותי עם איזה נעל אנחנו רצים…כמובן שעניתי ברוקס, "awesome" אמר גם אני רץ רק עם ברוקס! המשיך ואמר שהוא ממליץ לכל מי שנכנס לתחום האולטרא לרכוש ברוקס קסקדיה שלטענתו הנעל הטובה בעולם מסוגה. איזה כיף לי ולליאור זאת הנעל שלנו!!!
מפתיע הוא רץ רק עם ה - T6 של ברוקס שהינה נעל תחרותית ללא כל תמיכה או שיכוך. הוא אמר שהוא רץ בטכניקת ריצה של אימפקט נמוך וחשוב לו יותר המשקל נוצה של נעל על פני שאר הירקות. הוסיף ואמר, תעזוב את זה עכשיו, אחרי הפרוייקט נדבר על זה ואני אשלח לך חומר אבל עכשיו לא משנים כלום!
השיחה הסתיימה בזה שריי ביקש שאני אמשיך לעדכן אותו והוא מחכה לתמונת הסיום מאילת!
מהאתר של ריי:
"Challenge. Distance. Discovery"
הכנות לריצה, מחשבות
| 
ray zahab, ברוקס, ריי זהב, ריצה, ריצה ארוכה
בסופו של דבר יצאנו מהחנות קצת יותר מצויידים - אני בקסקדיה 4 יפיפיה לשטח, וdefyance 2 לכביש. זו הפעם השניה בחיים שאני מנסה זליגה הצידה מהנייק פגסוס אייר שלי לטובת משהו אחר, הפעם הקודמת היתה לפני שלוש שנים לכיוון סוקוני שממש לא אהבתי אחרי כמה חודשים. אבל אילן נתן רושם כל כך חזק ואני הולך על הנסיון. אני חושב שהמסע (הכללי, בחיים) של אצן צריך לכלול בתוכו ניסוי ותהיה. ללמוד מה אני עושה בסדר ומה לא, ולפעמים לנסות משהו חדש.
